Hamilelikte Anne ve Bebek Kaç Kilo Olmalı?
Hamilelikte Kilo Alımı
Gebelik süresince uygun kilo alımı önemlidir çünkü bebeğinizin doğum ağırlığı sizin gebeliğiniz boyunca kilo alımınıza bağlıdır. Gebelik süresince yetersiz ağırlık kazanımı (6 kg’ın altında) düşük doğum ağırlıklı bebek dünyaya getirme ihtimalini artırmaktadır.
Normal kilo alan kadınlar, çok veya az kilo alan kadınlardan genellikle daha az probleme sahiptir. Gebe kadının vücudundaki değişikliklere uyum sağlaması için kilo önemlidir. Bebeğin ağırlığının yanı sıra, artan kan hacmi, büyüyen göğüsler, plasenta ve amniyotik sıvı annenin ağırlık artışına katkıda bulunmaktadır. Sağlıklı yetişkin kadınlar için gebelik süresince normal kilo alımı 10-14 kg ( ayda 1-1.5 kg) arasındadır.
Gebelik Süresince Kazanılan Ağırlık Nereye Gidiyor? (Yaklaşık Değerler)
| Ağırlık Artışının Kaynağı | Ağırlık Kazanımı(kg) |
| Bebek | 3.5 – 4 kg |
| Plasenta | 0.5 – 1 kg |
| Amniyotik Sıvı | 1 kg |
| Anne Göğüsler | 0.5 kg |
| Uterus | 1 kg |
| Kan Hacminde Artış | 1.5 kg |
| Vücut Yağı | 2.5 kg ya da daha fazla |
| Artan kas dokusu ve sıvı | 2 – 3.5 kg |